ムラゴン ホーム
こんばんは、haruです。
そういえば昨日突然馬刺しが食べたくなったのでネットで買っちゃいました。
来週の月曜日には届くのでめちゃくちゃ楽しみです。
早く食べたいな～。
今日食べたものです。
朝：パン
昼：サラダ、パスタ
夜：とろろうどん、冷奴、生ハム、角煮
今日の運動内容
ジョギング3㎞
平均ペースが少し縮められました。
この調子で続けたいと思います！
それでは。
こんばんは～、haruです。
今日食べたもの
朝：クッキー
昼：カップ焼きそば
夜：生春巻き、焼肉弁当、カットフルーツ
運動内容
ジョギング4㎞
私勘違いしてたのですが火曜日スタートの1週間後は月曜日なので今日1週間の体重の推移を載せたいと思います。
開始から－0.4㎏ですね。ジョギングを習慣化して運動量を増やしていきたいですね～。
頑張ります。
こんばんは。
今日もめちゃくちゃ暑かったですね。
夏でもマスクしなきゃいけないってのがしんどすぎますね。
今日食べたものです。
朝：唐揚げ
昼：ラーメン、チャーハン
夜：寿司
明日は野菜多めに摂らないとな～。
今日の運動内容
ジョギング＋ウォーキング（4.38㎞）
腹筋10回
腕立て10回
ジョギングは週5くらいやれるように徐々に習慣づけていきたいですね〜。
ではまた。