アラサーのブログ記事
4日目
こんばんは。haruです。 暑いですね。ちょっと歩いただけで引くほど汗をかいております。 今日食べたものです。 朝：サラダチキン 昼：サラダ、パスタ 夜：サラダ、浅漬け、天丼 食べることを我慢したくないので野菜多めにして、ドカ食いをしないように意識してます。 今日の運動内容です。 バックキック20... 続きをみる
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