ダイエットのブログ記事
8日目
こんばんは、haruです。 そういえば昨日突然馬刺しが食べたくなったのでネットで買っちゃいました。 来週の月曜日には届くのでめちゃくちゃ楽しみです。 早く食べたいな～。 今日食べたものです。 朝：パン 昼：サラダ、パスタ 夜：とろろうどん、冷奴、生ハム、角煮 今日の運動内容 ジョギング3㎞ 平均ペ... 続きをみる
7日目
こんばんは～、haruです。 今日食べたもの 朝：クッキー 昼：カップ焼きそば 夜：生春巻き、焼肉弁当、カットフルーツ 運動内容 ジョギング4㎞ 私勘違いしてたのですが火曜日スタートの1週間後は月曜日なので今日1週間の体重の推移を載せたいと思います。 開始から－0.4㎏ですね。ジョギングを習慣化し... 続きをみる
6日目
こんばんは。 今日もめちゃくちゃ暑かったですね。 夏でもマスクしなきゃいけないってのがしんどすぎますね。 今日食べたものです。 朝：唐揚げ 昼：ラーメン、チャーハン 夜：寿司 明日は野菜多めに摂らないとな～。 今日の運動内容 ジョギング＋ウォーキング（4.38㎞） 腹筋10回 腕立て10回 ジョギ... 続きをみる
5日目
こんばんは。 テスターで気に入った匂いのボディーソープが実際使ってみたときと違ってちょっとガッカリしました。 haruです。 お知らせです。 少し考えたのですが、毎日の体重を載せるよりも1週間毎の体重の推移をグラフにしたものの方が、わかりやすいと思うので変更したいと思います。 なのでダイエット始め... 続きをみる
4日目
こんばんは。haruです。 暑いですね。ちょっと歩いただけで引くほど汗をかいております。 今日食べたものです。 朝：サラダチキン 昼：サラダ、パスタ 夜：サラダ、浅漬け、天丼 食べることを我慢したくないので野菜多めにして、ドカ食いをしないように意識してます。 今日の運動内容です。 バックキック20... 続きをみる
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